拖延症患者

“這個世界上有兩種人，一種人是強者，一種人是弱者。強者給自己找不適，弱者給自己找舒適。”

沒有人天生願意做每一件事情，也沒有人天生願意過得不舒適。但是不舒適的今天將會換來更加愜意的明天，如果年輕的時候過得太舒服，老來了也必然吃不了苦，受不了難。
如果你還在拖延，還在為自己感覺不舒服的事情找藉口去逃避，那麼就等於逃避著人生，說好聽點是拖延症，但是從另一方面來闡述這就是一個沒能力，沒擔當的表現！
如果一件事情，今天可以拖下，明天可以緩下，那麼後天就可能不做了，大後天也就一事無成了。

拖延症是一個極度的病態，對於一個事情如果可以因為各種藉口一拖再拖，那麼也沒必要在進行了。
遲到是一種爽了自己，卻讓人不爽的行為。
出爾反爾是一個讓自己舒服，讓別人痛苦的作風。
虎頭蛇尾是一個不僅讓自己不舒服，也讓別人也不舒服的習慣。
生活中太多的太多拖延症了，對著別人，只能無奈，對著自己，只能自己去守候自己！

這裡有幾個解決的方法：

1、拖延的習慣。我們的頭腦會產生各種各樣的藉口和誘惑，來促使我們去做更容易的，更舒服的事情。當我們把一件事情定義為“不舒適”的時候，我們會本能的不想去做它，想方設法拖延到明天。為了將這種習慣性的拖延頻率降低甚至是消除，我們將要付出很大的痛苦。我們可以製定一個表格，叫做“戰勝拖延”。每次有想要拖延的想法的時候，就立刻去做，完成任務之後就在表格上+1，當完成100+的時候，拖延的習慣就根除了。

2、運動的習慣。我們不去運動因為我們感到不舒適，但是如果每次有意識的讓自己承受一些不適，會逐漸提升自己的忍耐力，一旦養成一種習慣，我們會依賴於這種不適帶給自身的有利刺激，讓自己感到更有活力。

 3、閱讀的習慣。沒有閱讀習慣的人會把讀書看成是一件很痛苦的事情。如果你能夠建立的一個表格，讓自己每讀完一章節就在上面寫上+1。逐漸養成習慣以後，改成閱讀一本書寫上+1，你會發現一個月你甚至能夠讀上5本書。當你能夠跟別人談起你閱讀的著作以及你的看法，會是一件很有成就感的事情。

 4、早起的習慣。要培養早起的習慣首先要為自己設定一個早起的目的。而且這個目的會讓你很期待第二天的早晨快點到來。如果你是一個吃貨，不妨睡前準備好一頓豐盛的早餐食材，等早上起床給自己做一個很好吃的早餐。

 5、寫作的習慣。寫作是一個整理自己想法的很好的工具，將平時閱讀中的論點整理出來，加以思考，總結成自己的話語。這樣，邏輯能力和思考能力就會逐漸加強。當然，寫作是件比較痛苦的事情，你需要整理自己的思緒，並且組織語言將它們表達出來。而且，當你對著電腦的時候，還要排除各種雜事的干擾，這對專注力也是一種鍛煉。

其實只要把握好這5個習慣，就不會被人說任何拖延了。

希望大家都不要做一個拖延症患者唄，年輕的時候就該需要有點奮氣，有點鬥氣，有點不要讓自己過得太舒服的勇氣！